孩子注意力不集中是缺鋅嗎？
發表日期：2023.07.18 瀏覽：2240 次
生活中的每一項日常活動都需要注意力的集中，注意力涉及感知能力、記憶能力、行為控制能力、語言能力和認知能力等多種能力的發展。而注意力的有效集中能讓人事半功倍，但往往注意力卻是很容易分散的，尤其對孩子來說。對于孩子來說，是什么原因導致其注意力不集中的呢？許多家長認為是孩子缺鋅等生理因素引起的，但事實上，孩子注意力不集中是缺鋅這么簡單嗎？
答案是否定的。因為引起孩子注意力不集中的原因太多了，且注意力分為多種類型，孩子自身也具有多樣性與差異性。注意力多分為警覺性注意力、集中性注意力、分配性注意力和持續性注意力。要看孩子屬于哪一種注意力不集中范圍，才能對癥下藥，采取合適的提高注意力的訓練方法。
兒童的注意力持續時間因人而異，而我們往往高估兒童控制注意力的能力，并要求他們長時間地做一些事情，給他們增加負擔，這是不正確的。孩子的注意力集中時間是較短的，多為20分鐘左右，這是由他們還未發育完全的大腦和智力等決定的。
注意力控制能力取決于孩子的興趣、動機、努力程度以及身體狀態、心理情緒等。對于大部分的人來說，無論是家長還是孩子，做自己感興趣和能讓自己體會到快樂的事情，專注的程度遠遠高于那些枯燥無聊或被迫去做的事情。孩子只有對事情本身感興趣，主動愿意去做，才會保持較好的注意力。
孩子注意力不集中的原因是很復雜的，可能是單方面的，也可能是綜合性的，并不是缺鋅可以簡單概括的。家長們可以針對孩子的具體情況，對他們進行適當的注意力培訓，否則注意力分散會發展成為一種慣性，更難控制。
