注意力訓(xùn)練方法
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幾個(gè)改善注意力不集中的家庭訓(xùn)練方法
發(fā)表日期：2023.07.18 瀏覽：3743 次
注意力的提高是一個(gè)長(zhǎng)期而又困難的過(guò)程，據(jù)大量案例分析，記憶力和邏輯推理能力較差的孩子，普遍注意力方面也是比較薄弱的，因此對(duì)有注意力不足的孩子，盡早進(jìn)行兒童注意力訓(xùn)練是至關(guān)重要的。家長(zhǎng)可以結(jié)合孩子的實(shí)際情況，用一些孩子喜歡的小游戲來(lái)改善注意力不集中。
找帽子
利用孩子不用的彩筆，把筆帽和彩筆分別擺放或者扣錯(cuò)，讓孩子快速找到相應(yīng)的彩筆的筆帽。用這種方法來(lái)訓(xùn)練孩子的視覺(jué)找尋能力。
找玩具
找玩具找三個(gè)相同的杯子，倒扣在桌子上，往其中一個(gè)杯子里放入小玩具，讓孩子目不轉(zhuǎn)睛的盯著扣著玩具的杯子，家長(zhǎng)慢慢調(diào)換三個(gè)杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。增加難度可以加快調(diào)換杯子的速度或調(diào)換的步驟增多。用詞方法來(lái)訓(xùn)練孩子的視覺(jué)追蹤能力和視覺(jué)記憶力。
撲克消消樂(lè)
和孩子一起玩撲克牌，將牌倒扣在桌子上擺成方陣，隨便挑一張牌翻過(guò)來(lái)，每人一次，誰(shuí)翻過(guò)來(lái)的牌和之前翻過(guò)來(lái)的牌數(shù)字一樣，這兩張牌就歸誰(shuí)拿走了，以此類(lèi)推直到結(jié)束，看誰(shuí)的牌更多。用這種方法訓(xùn)練孩子的注意力分配能力。
一起來(lái)找茬
相信大家都很熟悉這個(gè)游戲，手機(jī)上很多APP都可以玩，考慮到孩子的眼睛比較脆弱，因此建議各位家長(zhǎng)選擇圖片式的，而不是讓孩子直接在電子設(shè)備上玩。
除了書(shū)本上的找茬游戲，家長(zhǎng)們也可以利用自身?xiàng)l件來(lái)做，比如：媽媽身上換件衣服，看看孩子注意到?jīng)]有；家里固定的擺設(shè)換個(gè)位置，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中的這些即興小游戲就可以鍛煉到孩子的觀察力和記憶力。
畫(huà)地圖
散步時(shí)，家長(zhǎng)和孩子一起指出沿途看到了什么，比如水果店、城市、郵局、大橋等，告訴孩子回家后我們要把散步時(shí)的路線圖畫(huà)下來(lái)。回家后，鼓勵(lì)孩子畫(huà)一張散步時(shí)的地圖并注明沿途標(biāo)志物，孩子畫(huà)的同時(shí)家長(zhǎng)也一起畫(huà)，等孩子畫(huà)完后，和孩子的地圖相比較，看誰(shuí)畫(huà)的準(zhǔn)確。
這個(gè)游戲可以有效鍛煉視覺(jué)注意。適合6歲以上的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫(huà)小區(qū)平面圖開(kāi)始。
無(wú)論做什么訓(xùn)練，切忌打罵是關(guān)鍵，改善孩子注意力不集中不是可以一蹴而就的事，訓(xùn)練過(guò)程中也不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求孩子，找到適合孩子的注意力訓(xùn)練方法，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
找帽子
利用孩子不用的彩筆，把筆帽和彩筆分別擺放或者扣錯(cuò)，讓孩子快速找到相應(yīng)的彩筆的筆帽。用這種方法來(lái)訓(xùn)練孩子的視覺(jué)找尋能力。
找玩具找三個(gè)相同的杯子，倒扣在桌子上，往其中一個(gè)杯子里放入小玩具，讓孩子目不轉(zhuǎn)睛的盯著扣著玩具的杯子，家長(zhǎng)慢慢調(diào)換三個(gè)杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。增加難度可以加快調(diào)換杯子的速度或調(diào)換的步驟增多。用詞方法來(lái)訓(xùn)練孩子的視覺(jué)追蹤能力和視覺(jué)記憶力。
撲克消消樂(lè)
和孩子一起玩撲克牌，將牌倒扣在桌子上擺成方陣，隨便挑一張牌翻過(guò)來(lái)，每人一次，誰(shuí)翻過(guò)來(lái)的牌和之前翻過(guò)來(lái)的牌數(shù)字一樣，這兩張牌就歸誰(shuí)拿走了，以此類(lèi)推直到結(jié)束，看誰(shuí)的牌更多。用這種方法訓(xùn)練孩子的注意力分配能力。
一起來(lái)找茬
相信大家都很熟悉這個(gè)游戲，手機(jī)上很多APP都可以玩，考慮到孩子的眼睛比較脆弱，因此建議各位家長(zhǎng)選擇圖片式的，而不是讓孩子直接在電子設(shè)備上玩。
除了書(shū)本上的找茬游戲，家長(zhǎng)們也可以利用自身?xiàng)l件來(lái)做，比如：媽媽身上換件衣服，看看孩子注意到?jīng)]有；家里固定的擺設(shè)換個(gè)位置，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中的這些即興小游戲就可以鍛煉到孩子的觀察力和記憶力。
散步時(shí)，家長(zhǎng)和孩子一起指出沿途看到了什么，比如水果店、城市、郵局、大橋等，告訴孩子回家后我們要把散步時(shí)的路線圖畫(huà)下來(lái)。回家后，鼓勵(lì)孩子畫(huà)一張散步時(shí)的地圖并注明沿途標(biāo)志物，孩子畫(huà)的同時(shí)家長(zhǎng)也一起畫(huà)，等孩子畫(huà)完后，和孩子的地圖相比較，看誰(shuí)畫(huà)的準(zhǔn)確。
這個(gè)游戲可以有效鍛煉視覺(jué)注意。適合6歲以上的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫(huà)小區(qū)平面圖開(kāi)始。
無(wú)論做什么訓(xùn)練，切忌打罵是關(guān)鍵，改善孩子注意力不集中不是可以一蹴而就的事，訓(xùn)練過(guò)程中也不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求孩子，找到適合孩子的注意力訓(xùn)練方法，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
